浮気発覚後の言い訳ランキング

2026.07.21

「浮気」が発覚した場合、様々な言い訳が出てきます。浮気の発覚は、多くの人がパニックになり、ついつい、苦しい言い訳をしてしまうものですね。しかし、言い訳によっては、相手の怒りをさらに増幅させることも多々あります。そこで今回は、よくある“浮気の言い訳ランキング”をご紹介します。
また、男女で浮気の基準は大きく異なりますので、その境界についてもまとめてみました。

１．浮気の言い訳ランキング

第1位　ただの友達だよ

浮気が発覚したときに最も多いのがこの言い訳です。
友達だったら大丈夫、という気持ちが念頭にあるために出てくる言い訳ですね。しかし、相手からすると「じゃあなんで隠したの？」という疑問が残り、信頼回復は難しくなりがちです。

第2位　寂しかっただけ

寂しかったことで浮気に走ったという自分の弱さを理由にするタイプです。
「あなたが構ってくれなかったから」という責任転嫁が含まれることもあり、言われた側は全く納得できません。寂しさは理解できても、行動に移した時点でアウトと感じる人が多い言い訳です。

第3位　酔ってて覚えてない

お酒のせいにするパターンです。
お酒で酔っ払っていたからといって、「記憶がない＝責任がない」ではなく、共感を得られない言い訳です。また、今後の飲み会の参加もできなくなることとなります。

第4位　向こうが勝手に好意を持ってただけ

相手が勝手に好意を持ってきたからと、自分は悪くないアピールをするタイプです。
しかし、行動に移した時点で、自分の意思もありますし「乗り気だったのでは？」と疑われやすく、説得力に欠ける言い訳になります。

第5位　本気じゃないから

遊びで浮気したというよくある言い訳ですね。「本気じゃないなら許される」という価値観は、相手の気持ちを軽視していると受け取られます。
本気かどうかではなく、裏切った事実そのものが問題ということを理解していない典型的な言い訳になります。

２．浮気の境界

①男性が思う浮気の境界

男性は比較的「行動ベース」で浮気を判断する傾向があります。そのため、以下の内容については浮気ではないと感じていることがあります。
(1) 異性と２人で食事に行く

(2) 手をつなぐ

(3) 頻繁なLINEのやり取り

(4) 好意があっても行動しなければ大丈夫

②女性が思う浮気の境界

女性は「心の浮気」に敏感で、感情の動きを重視する傾向があります。そのため、以下の内容については浮気と感じていることがあります。
(1) 他の女性と頻繁に連絡を取る

(2) 深夜にこそこそメッセージを送る

(3) 相談相手として特定の女性に依存する

(4) 隠れて会う

(5) 自分よりその女性を優先する

総合探偵社KAY